こんばんは!
新2年470クルーの平松です。
本日の練習報告を行います。
今日は、朝一番に先日教えていただいたメンタルトレーニングの一部から、腹式呼吸のトレーニングを行いました。
まだ初回なので効果を実感するのは難しかったですが、根気よく継続していきたいと思いました。
出艇した後ははじめに合同ショートレースを行い、その後470は上下回航、スナイプはショートレースと下上回航をし、最後にロングレースを行いました。
今日は微風からオーバーまで様々な風域での練習となり、各風域ごとに課題が見つかった日でした。
春練も残りわずかですが、毎日の練習を大切にしていきたいと思います。
また、本日は牧野先輩(H29年卒)に海上でご指導いただきました。誠にありがとうございます。
失礼します。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=910x10000:format=jpg/path/s3218111492b54ce4/image/i202ce911b5c673c9/version/1522239551/image.jpg)
コメントをお書きください